İlk kural: düzenli el yıkama alışkanlığı kazanmak.

Tabiki bütün mikroplar zararlı değildir. Birçok mikroskopik organizmayla  vucudumuzda yararlı bir şekilde  bir birliktelik içersindeyiz.bazı mikroplar ise zararlı oldukları için düzenli bir şekilde iyi uygulanan temizlik kuralları ile vucudumuzdan atılmalıdır. Ellerini uygun yıkamayan sağlık çalışanlarının %41 'inde patojen (hastalık yapıcı) mikroorganizmalardan önemli bir kısmının 7 güne dek taşınabildiği ve bulaşabildiğini göstermiştir. El yıkamadaki ana amaç elde mevcut olan mikroorganizmaların infeksiyon oluşturamayacak düzeylere indirilmesidir.

Ellerimizin hastalıkların taşıması ve bulaştırma yolları açısından ilk sırada olduğunu biliyormusunuz?
Ellerimizin yıkanması ile ellerden bulaşan hastalıkların ¾ engellebebilir.

Bunları bilmekte fayda var:

Kirli ellerimizin her cm karesinde  10.000 ile 100 milyon arasında mikrop barınabilir.
Bir el bileğinde bulunan mikrop 6 insana kadar taşınabilir.
Mutfaklar bulaşma açısından en riskli bölgelerdir.
İşyerinde bulaşma araçları telefonlar,bilgisayar klavyesi ve mouse dur.
 
Hastalıkların bulaştırılmasını önlemek  için düzenli el yıkama alışkanlığını toplumca kazanmak gerekir.Bu durumda en büyük görev aileler okulda ise öğretmenlere düşmektedir. Özellikle tuvalete girmeden ve çıktıktan sonra,yemekten önce ( nerde olursak olalım) yemek hazırlamadan önce,bebeğinizle uğraşmadan önce,lenslerinizi takmadan önce,piknikte,kumla oynadıktan sonra özellikle hastalarla  uğraşan  biraylerin çok dikkatli olması gerekmektedir.

El yıkama esaslarını çok iyi bilmek gerekir yalnızca suya dokunmak el yıkamak değildir.Ellerimizi güzelce sabunlamak (özellikle köpürterek) ve iyice duruladıktan sonra temiz bir  havlu ile kurulamak gerekir.

Unutulmamalıdır, "doğru el yıkama" enfeksiyonlardan korunma ve yayılmasını önlemede son derece ucuz ve etkili bir yöntemdir.

Uz.Dr.Cüneyt Özüak
Aile Hekimliği