Horlama sorununu 'Hor'lamayın...

Uykuda solunum bozukluğunun önemli bir habercisi olan horlama, daralan hava yolundan nefes almak için, organizmanın aşırı bir güç harcaması ve havanın dar bir aralıktan geçmesiyle oluşuyor.
     Horlamanın kısa aralıklarla kesilmesi ve ardından derin ve gürültülü bir sesle tekrar nefes almaya başlamasının, uykudaki solunum durmasının en önemli işaretlerinden biri olduğu ifade edilerek, bazı hastalarda solunum durması nedeniyle uykunun bir gecede 400'e kadar bölünebildiği, uyku süresinin dörtte 3'ünde nefessiz kalınabildiği vurgulandı.
     Bazen yan odalara hatta komşulara kadar duyulabilen horlama, çevredeki kişileri rahatsız etmekle kalmıyor, solunum durmaları ile hipertansiyon, kalp yetmezliği, kalp krizi ve felç gibi hastalıklara da yol açıyor.
İş verimini düşürüyor
Bu kişiler uygunsuz yerlerde uyuyabildiği gibi, iş ve özel hayatlarında da ciddi sorunlarla karşı karşıya kalıyor. Zaman zaman direksiyon başında da uyuyan bu hastaların, normal insanlara göre 2-3 kat daha fazla trafik kazası yaptıkları da horlama ve beraberinde gelen solunum durmasının bir başka endişe verici boyutunu oluşturuyor.

Horlayan kişiler, sağlıklı kişilere göre daha kolay sinirleniyor, isteksizlik, iş veriminde azalma sorunlarını yaşıyor, aynı zamanda hormonal değişikliklerin etkisiyle cinsel ilgileri azalıyor.
 
Horlama sorunu yaşayan kişiler, kolaylıkla uykuya dalabildikleri için uykuyla ilgili bir problemleri olmadığını düşünseler de, gece boyunca sık sık hava açlığıyla uyanma, gece tuvalete gitme ihtiyacı duyma, boyun ve başlarında belirgin terleme, sabah kalktıklarında başağrısı ve ağız kuruluğu şikayetleri, uyku sorunlarının varlığını gösteriyor.

Kaynak: Milliyet